昨年の３月２日から始まったテラヨガ圓満寺は１周年を迎えました！
　沢山色々な方との出会いが。時には台湾やポーランドの方も来て下さいました。初期のメンバーは全員続いていて、もはやお顔を見ると安心するレベルです(^-^)v

　ヨガは自分の心身と向き合い、日常生活に活かすものです。自分のペースで出来るのですが、仲間がいると辛い時には笑い飛ばして、励まし合って取り組めます。おかげで１年続きました。

　年齢も性別も柔軟性等も関係ありません。自分のペースで、段々柔軟性もついて来たり、呼吸も深まって来ます。
いつからでも始められますよ。お試し１回からでも。興味ある方はどうぞ気軽にお尋ね下さい。

　　　毎週水曜日１０：００～１１：００
　　　毎週土曜日　８：００～　９：００
　　　クラス担当はａｙａさんです。

　外部リンクをタッチすると、公式LINEテラヨガ圓満寺に飛びます。担当のａｙａさんに直接質問等できます。インスタグラムの場合は『@bytone_aya』で検索出来ますし、圓満寺の投稿から見つけることも出来ますよ。

　この１年間のテラヨガ圓満寺の様子をまとめたのでＰＤＦをタッチして御覧ください。